Het is gemakkelijk om de controle te verliezen, irrationeel te zijn, in een oogwenk je geduld te verliezen, je partner op te winden en grof taalgebruik te gebruiken, waar je later spijt van krijgt. Ze zullen het begrijpen als je je verontschuldigt en uitlegt dat je je niet goed voelt, en als je niet zeker weet hoe je je voelt, neem dan een time-out, ga terug en ontspan met een goed boek.