Rustig aan, met alle activiteiten waar u bij betrokken bent, hebben zowel uw geest als uw lichaam meer ontspanning nodig dan u hen toestaat. Luister naar je lichaam en doe iets goeds voor je gezondheid. Besteed meer aandacht aan de balans tussen activiteit, ontspanning en plezier. Een diepe weefselmassage doet vaak wonderen.