Er is niets mis met een pauze te nemen van uw trainingsregime of gezonde voeding. Als je zin hebt om genotzuchtig te zijn, pas dan op dat je niet al het goede werk en de tijd die je hebt besteed om op dit punt te komen, ongedaan maakt. Probeer wat verstand te tonen en, belangrijker nog, vermijd om terug te vallen in gewoonten zoals roken of te veel drinken.