Als je verwikkeld bent in intense gesprekken, om je lichaam en geest nieuw leven in te blazen en het evenwicht te herstellen, doe je wat oefeningen van buitenaf. Een wandeling in het bos of op het strand zorgt voor een aangename afwisseling van sfeer wat uw conditie ten goede komt; het is belangrijk om jezelf de kans te geven om te herstellen.