Houd je robuustheid en verbeter je uithoudingsvermogen. Na het werk is het slim om overtollige energie te gebruiken om je fysieke prestaties te verbeteren. Wees fit voor moeilijke tijden, zodat u positief kunt reageren als u een inspannende taak moet uitvoeren. Om je mentale balans te garanderen, moet je niet vergeten om wat meditatieoefeningen te doen.