Lichaamsbeweging is een geweldige manier om overtollige energie te gebruiken. Een lange wandeling in het park of op het platteland of gewoon een paar baantjes zwemmen zijn perfecte manieren om stoom af te blazen. Probeer het! Maak een wandeling in de frisse lucht, dit helpt niet alleen bij je fysieke welzijn, maar helpt je ook om je innerlijke balans te hervinden. Iedereen die je kent zal je nieuw gevonden kalmte waarderen.