Een verhoogde mentale activiteit kan storend aanvoelen, waardoor u zich mogelijk te veel zorgen maakt. Zoek naar mogelijkheden om voldoende lichaamsbeweging te nemen die uw angst vermindert en u helpt om gewoon te ontspannen. Het hoeft niet te zwaar te zijn, een training, een wandeling buiten of een comfortabel ontspannen joggen doet wonderen.