Als je je niet zo helder voelt als gewoonlijk, wees dan niet te streng voor jezelf. Als uw gezondheid in gevaar is, doe dan uw best om niet te veel te sporten. Misschien merk je dat je de limiet van je mogelijkheden hebt bereikt, terwijl je dit feit erkent, denk na over je levensstijl, hoe je deze kunt verbeteren en een gezondere kijk kunt ontwikkelen.