Als je een overweldigende behoefte voelt om actief te zijn, wees dan niet lui of verspil geen tijd, pak je trainingspak of zwemkleding op. Ga uitgebreid joggen of zwem wat baantjes, en als je nog niet genoeg hebt gehad, ga dan sporten in de fitnessstudio. Je zult je er zoveel beter door voelen, zelfs als je daarna uitgeput bent.