Als u zich angstig voelt, het moeilijk vindt om te ontspannen en stressgerelateerd ongemak wilt vermijden, moet u overwegen om te vertragen, uw algehele activiteitenniveau te verminderen en een pauze te nemen van uw drukke fitnessregime of trainingsschema. Dwing uzelf niet om altijd zo gewetensvol met uw gezondheid om te gaan.