Als u veel aan lichaamsbeweging doet, moet u letten op eventuele waarschuwingssignalen die uw lichaam u geeft. Je kunt buitengewone prestatieniveaus bereiken en je nogal roekeloze aanpak maakt je gevoeliger dan normaal voor spierspanning. Als je geen zin hebt om te trainen, sla dan een trainingssessie over en relax op de bank.