Impulsief gedrag kan leiden tot gezondheidsproblemen als je niet oppast. Zorg ervoor dat u een warming-up doet voordat u aan een fysieke trainingsoefening begint. Verrekkingen en verwondingen worden voornamelijk veroorzaakt door roekeloos of onvoorzichtig handelen. Raadpleeg bij twijfel een arts. Maar onthoud ook dat gezond zijn een kwestie van houding is, niet een staat van zijn die je simpelweg bereikt door te sporten!