Je voelt je verfrist en vol energie – meer dan ooit tevoren. Het enige speciale kenmerk dat je nu bezit, is motivatie. Je houdt van lichaamsbeweging en houdt ervan om in beweging te blijven. Zorg ervoor dat u langere ontspanningsfasen volgt en dat u zich aan een gezond voedingspatroon houdt. Niets kan u ervan weerhouden uw doelen te bereiken, als u zich aan een verstandige strategie voor een goede gezondheid houdt.