Je hebt een open geest nodig om je bestaande fitnessprogramma aan je nieuwe ideeën aan te passen. Dit kan op verschillende manieren; je kunt wilskracht van binnenuit ontwikkelen, autogeen of door yoga, die je eerst kunt proberen en dan kunt vaststellen wat je het leukst vindt, om een ​​kalmerende invloed te behouden en ervoor te zorgen dat deze blijft bestaan.