Je weet dat het onrealistisch is om te verwachten dat je lichaam continu onder constante druk werkt en functioneert. U herkent signalen die op ongemak duiden en onderneemt passende maatregelen. Een rustige jogging of uitgebreide wandeling is verkwikkend en helpt uw ​​bloedsomloop te stimuleren waardoor u zich beter voelt.