Niveau forme, vous jouissez actuellement d'un parfait équilibre. Essayez de maintenir cette saine stabilité. Vous pouvez viser plus haut afin de ne pas avoir l'impression de perdre votre temps avec des exercices trop faciles. Ce faisant, restez tout de même prudent afin d'éviter accidents, chutes et frustration. Echauffements, douche écossaise et footing entretiennent le tonus nécessaire à de nouveaux défis sportifs.