Tus emociones reprimidas necesitan una salida física. Haz que tus músculos se ejerciten, un entrenamiento exhaustivo con pesas o cualquier otro ejercicio que te haga arder. Después, regálese un masaje y observe que su ansiedad se reduce. Cuando te sientes más cómodo contigo mismo, ¡tu irritabilidad desaparece! Las fases de descanso te ayudarán a distanciarte de tus problemas.